Introduce tu altura, tu peso antes del embarazo y de cuántas semanas estás. La calculadora muestra el aumento recomendado para tu IMC y cuánto deberías haber ganado más o menos ahora.
Última actualización: · Por Furkan Çetinkaya · Acerca de y metodología
Aumento total recomendado
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Esta calculadora ofrece una estimación general para adultos y no constituye consejo médico. Consulta con un médico o un dietista-nutricionista antes de tomar decisiones sobre tu salud.
Los rangos siguen las recomendaciones del Instituto de Medicina de EE. UU.: 12,5-18 kg con bajo peso, 11,5-16 kg con peso saludable, 7-11,5 kg con sobrepeso y 5-9 kg con obesidad (embarazo de un solo bebé).
La mayor parte del peso se gana después del primer trimestre; en las primeras 13 semanas lo habitual es ganar entre 0,5 y 2 kg.
Ganar mucho más o mucho menos de lo aconsejado puede afectar a la madre y al bebé. Habla con tu matrona o tu médico sobre tu objetivo personal.
Al bebé, la placenta, el líquido amniótico, el útero y las mamas, que aumentan de tamaño, más sangre y líquidos, y algo de reservas de grasa.