Vul je lengte, je gewicht vóór de zwangerschap en het aantal weken zwangerschap in. De rekenhulp toont de aanbevolen toename voor jouw BMI en waar je nu ongeveer zou moeten zitten.
Laatst bijgewerkt: · Door Furkan Çetinkaya · Over ons en methodiek
Aanbevolen totale toename
—
Toon de berekening
Deze rekenhulp geeft een algemene schatting voor volwassenen en is geen medisch advies. Praat met een arts of een diëtist voordat je beslissingen over je gezondheid neemt.
De bereiken volgen de richtlijnen van het Amerikaanse Institute of Medicine: 12,5–18 kg bij ondergewicht, 11,5–16 kg bij een gezond gewicht, 7–11,5 kg bij overgewicht en 5–9 kg bij obesitas (eenlingzwangerschap).
De meeste kilo's komen er na het eerste trimester bij; in de eerste 13 weken is een toename van 0,5–2 kg gebruikelijk.
Veel meer of minder aankomen dan aanbevolen kan gevolgen hebben voor moeder en kind. Bespreek je eigen doel met je verloskundige of arts.
Baby, placenta, vruchtwater, een grotere baarmoeder en borsten, extra bloed en vocht, en wat vetreserves.