Boyunuzu, hamilelik öncesi kilonuzu ve kaç haftalık hamile olduğunuzu girin. Hesaplayıcı VKİ'nize göre önerilen artışı ve şu an yaklaşık nerede olmanız gerektiğini gösterir.
Son güncelleme: · Hazırlayan: Furkan Çetinkaya · Hakkında ve Yöntem
Önerilen toplam artış
—
Hesaplama adımlarını göster
Bu hesaplama aracı yetişkinler için genel bir tahmin verir ve tıbbi tavsiye değildir. Sağlıkla ilgili kararlar almadan önce bir doktora veya diyetisyene danışın.
Aralıklar ABD Tıp Enstitüsü (IOM) yönergelerine dayanır: zayıflar için 12,5–18 kg, normal kilolular için 11,5–16 kg, fazla kilolular için 7–11,5 kg ve obezler için 5–9 kg (tekiz gebelik).
Kiloların çoğu ilk trimesterden sonra alınır; ilk 13 haftada 0,5–2 kg artış tipiktir.
Önerilenden çok daha fazla ya da az kilo almak anneyi ve bebeği etkileyebilir. Kendi hedefinizi ebeniz veya doktorunuzla konuşun.
Bebek, plasenta, amniyon sıvısı, büyüyen rahim ve göğüsler, artan kan ve sıvı ile bir miktar yağ depoları.