Bandingkan empat rumus berat badan ideal yang terkenal dengan rentang BMI sehat untuk tinggi Anda. Tiap rumus memberi satu angka; berat sehat yang sebenarnya berupa rentang.
Kalkulator ini memberikan perkiraan umum untuk orang dewasa dan bukan saran medis. Bicarakan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengambil keputusan terkait kesehatan.
Cara kerjanya
Keempat rumus berawal dari berat dasar untuk tinggi 5 kaki (152,4 cm) lalu menambah jumlah tetap untuk setiap inci di atasnya. Rumus Devine dibuat untuk menentukan dosis obat dan masih dipakai di rumah sakit sampai sekarang.
Devine: pria 50 kg + 2,3 kg per inci di atas 5 kaki; wanita 45,5 kg + 2,3 kg.
Robinson: pria 52 kg + 1,9 kg; wanita 49 kg + 1,7 kg.
Miller: pria 56,2 kg + 1,41 kg; wanita 53,1 kg + 1,36 kg.
Hamwi: pria 48 kg + 2,7 kg; wanita 45,5 kg + 2,2 kg.
Tidak satu pun rumus ini memperhitungkan otot, ukuran kerangka, atau usia, jadi anggap sebagai titik acuan, bukan target.
Pertanyaan umum
Rumus mana yang terbaik?
Tidak ada yang jelas terbaik. Rentang BMI sehat lebih luas dan lebih banyak dipakai; rumus-rumus ini berguna terutama untuk perbandingan.
Apakah ukuran kerangka berpengaruh?
Ya. Orang berkerangka besar bisa sehat di atas angka ini, dan yang berkerangka kecil di bawahnya.