Podaj wzrost, wagę sprzed ciąży i tydzień ciąży. Kalkulator pokaże zalecany przyrost dla Twojego BMI i ile mniej więcej powinnaś ważyć teraz.
Ostatnia aktualizacja: · Autor: Furkan Çetinkaya · O nas i metodologia
Zalecany całkowity przyrost
—
Pokaż obliczenia
Ten kalkulator podaje ogólne oszacowanie dla dorosłych i nie jest poradą medyczną. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem.
Zakresy są zgodne z wytycznymi amerykańskiego Institute of Medicine: 12,5–18 kg przy niedowadze, 11,5–16 kg przy prawidłowej wadze, 7–11,5 kg przy nadwadze i 5–9 kg przy otyłości (ciąża pojedyncza).
Większość wagi przybywa po pierwszym trymestrze; w pierwszych 13 tygodniach typowy przyrost to 0,5–2 kg.
Przyrost znacznie większy lub mniejszy od zalecanego może wpływać na matkę i dziecko. Porozmawiaj o swoim celu z położną lub lekarzem.
Dziecko, łożysko, płyn owodniowy, powiększona macica i piersi, dodatkowa krew i płyny oraz nieco zapasów tłuszczu.