Der Body-Mass-Index setzt Gewicht und Größe ins Verhältnis. Geben Sie Ihre Werte in metrischen oder US-Einheiten ein und sehen Sie Ihren BMI, die Kategorie und den für Ihre Größe als gesund geltenden Gewichtsbereich.
Dieser Rechner liefert eine allgemeine Schätzung für Erwachsene und ist keine medizinische Beratung. Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsberatung, bevor Sie Entscheidungen zu Ihrer Gesundheit treffen.
So funktioniert es
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
In US-Einheiten: 703 × Gewicht (lb) ÷ Größe (in)²
Unter 18,5 — Untergewicht
18,5 bis 24,9 — Normalgewicht
25 bis 29,9 — Übergewicht
30 oder mehr — Adipositas
Der BMI ist eine schnelle Orientierungszahl, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, sodass Sportler als übergewichtig gelten können, und er wird bei älteren Erwachsenen und einigen ethnischen Gruppen anders gelesen — mehrere asiatische Gesundheitsorganisationen verwenden 23 und 27,5 als Grenzwerte. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI an alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumskurven gemessen, daher ist dieser Rechner nur für Erwachsene gedacht.
Häufige Fragen
Ist der BMI genau?
Er ist ein guter Indikator für Bevölkerungsgruppen, kann bei Einzelpersonen aber in die Irre führen. Taillenumfang und Körperfettanteil liefern nützliche Zusatzinformationen.
Was ist ein gesunder BMI?
Für die meisten Erwachsenen 18,5 bis 24,9. Der Rechner zeigt, welcher Gewichtsbereich das für Ihre Größe bedeutet.