如何计算？
Boer（男性）：LBM = 0.407 × 体重kg + 0.267 × 身高cm − 19.2
Boer（女性）：LBM = 0.252 × 体重kg + 0.473 × 身高cm − 48.3
仅根据身高体重的公式，对肌肉特别发达或特别瘦的人误差较大。测量体脂可以得到更准确的结果。
去脂体重（瘦体重）计算器
去脂体重是体重减去体脂——即肌肉、骨骼、器官和水分。输入性别、身高和体重进行估算。
最后更新: · 作者： Furkan Çetinkaya · 关于与方法
去脂体重（Boer）
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已保存的结果——对比
本计算器为成年人提供一般性估算，不构成医疗建议。做出健康方面的决定前，请咨询医生或注册营养师。
常见问题
去脂体重为什么重要？
它用于确定某些药物的剂量和蛋白质摄入目标，还能看出体重变化来自脂肪还是肌肉。
怎样增加去脂体重？
进行力量训练，同时保证足够的蛋白质和睡眠。