計算のしくみ
排卵は通常、次の生理が始まる約14日前に起こります。28日周期なら14日目ごろ、32日周期なら18日目ごろです。
精子は数日間生きられるため、妊娠しやすい期間は排卵日の5日前から排卵日の翌日までです。なかでも排卵直前の2〜3日が最も妊娠しやすい日です。
生理周期は月ごとに変わるので、日付は目安としてください。排卵検査薬、基礎体温、おりものの変化を見ると、より正確にわかります。
排卵日計算
最終月経の開始日と、いつもの生理周期の日数を入力してください。排卵日、妊娠しやすい日、次の生理予定日、妊娠検査薬を使える最も早い日を推定します。
排卵予定日
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この計算ツールは成人向けの一般的な目安を示すもので、医学的なアドバイスではありません。健康に関する判断をする前に、医師や管理栄養士にご相談ください。
よくある質問
避妊に使えますか？
いいえ。カレンダーによる推定は、特に周期が不規則な場合、妊娠を避けるには信頼性が足りません。
生理周期が不規則な場合は？
平均の周期日数を使い、排卵検査薬も検討してください。周期が非常に不規則な場合や、1年以上（35歳以上なら6か月以上）妊娠を望んでもできない場合は医師に相談しましょう。