Introduce el primer día de tu última regla y la duración habitual de tu ciclo. La calculadora estima cuándo ovulas, tus días fértiles, tu próxima regla y el primer día para hacer un test de embarazo.
Esta calculadora ofrece una estimación general para adultos y no constituye consejo médico. Consulta con un médico o un dietista-nutricionista antes de tomar decisiones sobre tu salud.
Cómo funciona
La ovulación suele producirse unos 14 días antes de que empiece la siguiente regla: con un ciclo de 28 días cae hacia el día 14 y con uno de 32 días hacia el día 18.
La ventana fértil son los cinco días anteriores a la ovulación más el día siguiente, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días. Los dos o tres días justo antes de la ovulación son los más fértiles.
Los ciclos varían de un mes a otro, así que toma estas fechas como estimaciones. Los test de ovulación, la temperatura basal y los cambios en el flujo cervical dan una imagen más precisa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usarla como anticonceptivo?
No. Las estimaciones por calendario no son lo bastante fiables para evitar un embarazo, sobre todo con ciclos irregulares.
¿Y si mis ciclos son irregulares?
Usa la duración media de tu ciclo y plantéate usar test de ovulación. Consulta a un médico si tus ciclos son muy irregulares o llevas más de un año buscando embarazo (seis meses si tienes más de 35 años).